ストレスと白髪の因果関係とは？白髪ぼかしが得意な学芸大学の美容室が解説！

 

こんにちは★学芸大学の美容院 enu TOKYOです。

 

何かとストレスを抱えやすい現代ですが

あなたはストレスを感じていませんか？

 

 

実は、

 

 

 

実際に白髪のある方は

様々な悩みがありますが

人からどう見られているのか気になる 

という共通の悩みがあります。

 

 

 

そこで、白髪とストレスの関係性について

本日はお話させて頂きます。

 

 

• 白髪の予防策
• おすすめの脱白髪染め

も合わせて紹介しますので

ぜひ参考にしてください★

 

 

 

白髪が生えてくる主な原因は以下の4つ。

 

です。

 

 

正確にこれが確実な原因ということは

医学的にも断言はされていません。

 

 

しかし、この4項目が

大きな原因として割合をしめています。

 

 

髪の毛は、

メラニン色素という色素の集まりで

色が作られています。

 

 

メラニン色素を脱色したり

色素をプラスすることで

髪をカラーすることができます。

 

 

しかし、上記にもあるように

加齢やストレスなど

何らかの原因によって

メラニン色素がなくなってしまい

髪の色味がなくなります。

 

 

その結果、髪は白くなってしまい

白髪となってしまうのです。

 

 

 

 

 

白髪とストレスは大きく関係していると言われています。

ストレスがかかると

体内では活性酸素が多く排出されます。

 

活性酸素は

体内にサビをつくり

老化に導いてしまう成分です。

 

そのため、

1. ストレスがたまる
2. 活性酸素が発生する
3. 白髪に影響が出る

という流れで

体内では白髪が生成されるのです。

 

 

 

 

白髪を予防するために

まずは生活習慣を整えましょう。

 

特に、

睡眠と栄養は髪に深く関係しています。

 

人の体の中で、1番最後に栄養が届く場所は

【髪と爪】と言われています。

 

 

しかし、睡眠不足や栄養不足であれば

生きるために必要な臓器や

体の機能に先に栄養が運ばれます。

 

そのため

 

 

 

そのためには、きちんと寝て

バランスを意識した食事を食べて

髪にまで届くように

必要な栄養素を自ら作る努力が必要でしょう。

 

 

 

 

白髪を見つけても抜かないことも

白髪をふやさない大切な方法です。

 

なぜなら、白髪を無理やり抜くことで

毛根が大きくなってしまい

より太くで丈夫な白髪が生えてくるからです。

 

 

髪を無理やり抜くと

頭皮に過度の負担がかかり

毛根が傷つくことがあります。

 

さらに、白髪は黒い髪に比べて

毛根が大きく太い場合が多いです。

 

そのため、白髪を抜くことで

元々大きい毛根に負担がかかり

さらに大きな毛根となって白髪を生成します。

 

白髪を抜くと

より大きな毛根から

さらに太くで丈夫な白髪が生えてくるため

とっても悪影響です

 

 

 

そのため、白髪を見つけた時は

白髪の根本から、白髪を切ってしまいましょう！

 

少し白髪が残っているのが気になるかもしれませんが

白髪を切る方法にチェンジした方が確実に予防できます！

 

 

 

白髪を予防する方法として

頭皮マッサージも効果的な方法です。

 

頭皮の血流が悪くなると

髪に必要な栄養が届きにくくなってしまうため

白髪が生成される可能性が高くなります。

 

そこで、

• 頭皮が固い
• 最近疲れやすい
• 肩こりがする

と感じている方は、頭皮マッサージがおすすめ★

 

 

自分で軽く押すだけのマッサージでもいいので

日常の中に取り入れてみましょう！

 

 

頭皮マッサージが面倒な方はサロンヘッドスパもおすすめです★

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ヘッドスパの効果って実はすごい！！学芸大学の美容師が解説します！

 

 

 

でも、とは言っても

• 白髪は何とかしたいけどどうしてもセルフケアは面倒
• 自分でケアをしても辞めちゃいそう

という方もいるかもしれません。

 

 

そんなあなたには【脱白髪染め】で

ハイライトを入れたカラーがおすすめです！

 

 

 

全体に馴染むようなハイライトを入れて

品はあるけど、大人っぽい脱白髪染めも可能です・

 

 

 

 

 

 

 

はっきりした色の変化を出したい方は

バレイヤージュで白髪をカバーしませんか？

 

ブリーチを使用するハイライトを

白髪付近にたくさんいれることで

デザインとして白髪を活かすことができます。

 

 

 

 

 

 

 

白髪がたまると

鏡を見るたびに憂鬱ですよね？

 

 

白髪がたまる原因の1つに

ストレスが関係あると言われているので

なるべく精神も体も負担のかからないような

生活を送りましょう。

 

 

また、自分でできる白髪予防策を

日常に取り入れることもとても大切です。

 

どうしても自分でケアすることが面倒であれば

【脱白髪染め】も視野にいれておきましょう。

 

脱白髪染めは2,3ヶ月に1回のカラーで良いので

あなたが白髪を気にする時間が

ぐっと減るので

モヤモヤする時間も短くなりますよ！

 

 

 

enu TOKYO

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