若白髪の対策方法とは？脱白髪染めが得意な学芸大学の美容院が解説！
こんにちは。学芸大学の美容院 enu TOKYOです。
最近、若白髪で悩む方が増えているようですが
どのような対策が適切なのかご存知でしょうか？
そこで、本日の記事では
若白髪を対策するための方法を紹介します。
若白髪の原因や、おすすめのカラーも
合わせて紹介しますので
参考にしてみてください。
若白髪とは？
若白髪とは、
10代20代で生えてくる白髪
のことを意味しています。
白髪とは、細胞の老化によって
メラニン色素が作られなくなることで
白くなってしまいます。
そのため、30代中旬くらいから
「あれ？白髪が生えてきたかも？」と
感じる方が多いようです。
一方で、若白髪の場合は
何かが原因でメラニン色素をつくる働きが停止してしまうことで
白髪が生えてきてしまったと言われています。
つまり
- 白髪＝色素をつくる機能が損なわれている
- 若白髪＝色素をつくる機能が停止している
という違いがあるため、
若白髪はケア次第で改善する可能性が高いのです。
若白髪の原因
①ストレスが溜まっている
ストレスが溜まっていると、若白髪は生えやすいです。
ストレスがたまると
- 体内の筋肉が収縮する
- 血管も収縮する
- 必要な栄養が頭皮まで届かない
という循環が起こってしまい、
本来届くはずだった栄養が
頭皮に届かないことで
色素が作られなくなったのかもしれません。
②睡眠習慣のバランスが悪い
睡眠習慣のバランスが崩れていると感じる方は
睡眠が原因で若白髪は生えている可能性があります。
髪を生成するには、寝ているときにつくられる
成長ホルモンが必ず必要です。
しかし、
- 睡眠不足
- 眠りが浅い
- 寝ている時間が不規則
であると
成長ホルモンがきちんと生成されず
色素をつくる手助けができていなくなっている
可能性があります。
③頭皮環境が悪化している
頭皮環境の悪化も若白髪につながります。
頭皮にきちんと栄養を届かせるためには
頭皮の血行の流れが良い状態であることが必須です。
しかし、【頭皮がかたい】という状況であれば
血行が滞っている可能性があり
栄養がきちんと行き渡っていない可能性があります。
若白髪の対策
①リラックスする習慣を取り入れる
日常的にリラックスする習慣を取り入れましょう！
ストレスばっかり溜めていては
白髪にも体にもよくありません。
自分が心地よいと感じる瞬間を作るように
努力してみましょう！
②睡眠時間を確保する
睡眠時間を確保することも大切な対策の1つです。
睡眠時間が少ないと
体内で成長ホルモンが生成されず
白髪を予防することができません。
できればゴールデンタイムを言われる
22時から2時は寝るようにこころがけましょう。
③頭皮マッサージを行う
頭皮が固い！と感じる方は
頭皮マッサージをすることで
若白髪を対策できます。
自分で頭皮マッサージをするだけでも
少しずつですが
頭皮か柔らかくなってくるので
頭皮の血流をよくできますよ！
シャンプーする時に
ついでに行うと忘れずに済むので
おすすめです★
若白髪を染めるのもアリ！
しかし、自分でケアするのは
時間を使う上に
時間もかかってしまいます。
もちろん継続することで、効果を得ることができますが
今すぐにどうにかしたい！
という方は、待てませんよね？
そんなあなたは、
若白髪をカラーでカバーしませんか？
例えば、
若白髪をぼかしながらカラーすることで
このくらい透明感のある
色味を出すこともできます。
他にも
ハイライトをしっかりといれて
立体感のあるカラーも・・。
どちらも白髪があるとは思えませんよね？
でも、白髪をカバーしながら染めることで
こんなにもオシャレでかわいいカラーを
楽しむことができますよ！
若白髪とは
10代、20代で生えてきた白髪
のことを意味しています。
原因は
- ストレス
- 睡眠の乱れ
- 頭皮環境の悪化
で、色素をつくる機能が停止しているかもしれません。
そのため、心当たりのある方は
- リラックスする習慣をつくる
- 睡眠時間を確保する
- 頭皮マッサージをする
ということを意識してみましょう！
今すぐ、若白髪を改善したい方は
若白髪をカバーするカラーをすることで
色味を楽しみながら過ごせるで
おすすめです！
貴女にあった方法で
若白髪と向き合っていきましょう！
enu TOKYOでは
カウンセリングをとても大切にしています。
お客様に好評のenuボブや脱白髪染め・酸性ストレートを
自宅でご自身でも再現できるように
しっかりとお話をさせて頂きます。
ショートやボブにしたい方、脱白髪染めや酸性ストレートが
気になる方はお気軽にご相談ください！
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