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【白髪は何歳から増える?】平均年齢は○歳!白髪を改善する方法も紹介!

 

こんにちは

学芸大学の美容院 enu TOKYOです。

 

以前、お客様から

白髪って何歳から増えるのかしら?

という質問を頂きました。

 

白髪には個人差がありますが

おおよその平均値もあるようです。

 

そこで、本記事では

白髪が増える年齢について

簡単に紹介させて頂きます****

 

 

白髪が増える平均年齢は35歳

 

白髪が増える平均年齢は35歳と言われています。

もちろん個人差はあるので、

一概に35歳とは言い切れませんが

平均するとこのくらいの年齢のようです。

 

ちなみに、男性は33歳あたりが平均値となっており

女性よりも白髪が生える年齢が

早い傾向にあるようです!

 

年齢によって白髪が増える原因

 

年齢によって白髪が増える原因は

メラニン色素の生成が関係しています。

 

黒い髪をつくるためには

メラニン色素という色素が必要になります。

 

しかし、年齢を重ねるにつれ

メラニン色素をつくる

  • メラノサイト
  • 色素幹細胞

という部分の機能がゆるやかになってしまい

今まで通り、色素を作らなくなります。

 

その結果、髪の色素量はどんどん少なくなり

黒かった髪が白い髪へと

変わってしまうのです。

 

白髪を簡単にケアする方法3つ

 

今からでもできる白髪ケアは

主に下記の3つです。

  1. ストレスを溜めない
  2. カラーで白髪をカバーする
  3. 食生活に気をつける

順に解説します。

 

①ストレスを溜めない

ストレスと白髪は密接に関わっています。

ストレスを貯めることで

酸化作用が働き

身体をどんどん老化させるので

もちろん髪の老化も促進します。

 

そのため、白髪が増えやすい身体になってしまうので

できるだけストレスを溜め込まないように

心がけましょう**

 

②カラーで白髪をカバーする

カラーで白髪をカバーする方法が

1番早くて手間がかからないかもしれません。

 

カラーでカバーすると言っても

白髪染めでしっかりと染めることもできますし

脱白髪染めでぼかす方法もできるので

自身の髪質や白髪の気になる度合いで

美容室で相談すると良いでしょう!

 

ちなみに、白髪をぼかすカラーは

このような感じになります。

 

当店のスタイリスト樋口が担当させて頂きました*

 

 

③食生活に気をつける

食生活に気をつけることも重要です。

食材の栄養が、髪に回ってくるのは最後の方なので

栄養をしっかりと摂っていないと

髪に栄養は届きません。

 

また、髪の主成分であるタンパク質

ビタミンを摂取するように心がけてくださいね*

豚肉やレバー、大豆などがおすすめです!

 

まとめ

 

白髪が生える年齢は

平均で35歳ほどと言われていますが

個人差があります。

もし、白髪ができてしまっても

自身にあった方法でケアしましょう!

 

当店は白髪に関することに特化したサロンです。

あなたのお悩みをぜひお聞かせください*

 

 

enu TOKYOでは

カウンセリングと

長くもつデザイン性をとても大切にしています。

 

お客様に好評の

enuショート・ボブ

脱白髪染め

白髪ぼかし

の良さを体感して頂けるように

しっかりとお話をさせて頂きます。

 

ショートやボブにしたい方

脱白髪染めや白髪ぼかしが

気になる方はお気軽にご相談ください!

 

 

 

enu TOKYO

脱白髪染めが得意なスタイリスト 樋口はこちら

 

 

 

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その他の脱白髪染めに関する記事はこちら!

【白髪ぼかしの頻度って?】ハイライトを入れる理由を学芸大学の美容院が解説します!

 

 

 

白髪に関するQ&A

 

○白髪が増える年齢は?

  • おおよそ35歳から生えてくる

○年齢を重ねると白髪が生えるのはなぜ?

  • 色素をつくる器官が緩やかに働くようになるから

○白髪をすぐにケアできる方法はある?

  1. ストレスを溜め込まない
  2. 白髪をカバーするカラーをする
  3. タンパク質の多い食事を摂る
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